Índice

Sobrepeso
Estreñimiento y otras enfermedades intestinales
Hipotiroidismo
Ejercicio



Sobrepeso

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Cuáles son la causas que originan el sobrepeso y cuáles son los métodos más efectivos científicamente posibles para solucionarlo, logrando bajar entre 8 y 12 kilogramos al mes, sin padecer ni hambre ni ansiedad y sin recuperar el peso después de la dieta.



Estreñimiento y otras enfermedades intestinales

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Causas y soluciones al estreñimiento y a otras enfermedades intestinales. Se explica acerca del aporte en fibra y agua, algo que la mayoría de personas desconocen de forma completa. Esa falta de conocimiento es la causa principal de los problemas intestinales.



Hipotiroidismo

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Causas del hipotiroidismo y las correctas pautas de alimentación para solucionarlo. Los problemas de tiroides suelen ser causados por una alimentación que no aporta el 100% de la CDR (Cantidad Diaria Recomendada) de nutrientes imprescindibles para la tiroides.



Ejercicio

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Análisis de los mitos relacionados con la práctica del ejercicio y recomendaciones de los tipos de ejercicios más adecuados. Existen muchos mitos acerca de la necesidad o no de practicar ejercicio para una buena salud y estética. En esta entrada se analizan todos ellos.



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