• Si quiere chatear con @Quim envíe un mensaje privado >>pulsando aquí<< (de 10:00 a 00:00 CEST).
  • Quim27/06/2018 00:09
    aquí indica las kilocalorías según el tipo jeje
  • PZMJ27/06/2018 00:09
    gracias!
  • Quim27/06/2018 00:09
    aunque en el manual también lo comento creo, no sé si lo publiqué porque lo tenía en una web de recetas, a ver...
  • PZMJ27/06/2018 00:12
    hablamos el lunes.. me voy a dormir! :-)
  • Quim27/06/2018 00:12
    sip en "Alimentos y Recetas" en "Bebidas sin alcohol" comento lo del café, aunque depende de las cantidades que se usen.
  • Quim27/06/2018 00:12
    ok buenas noches :D
  • Quim27/06/2018 01:33
    :i: He añadido un mensaje estático al principio del "Chat" con un enlace para enviarme un mensaje privado para que conecte en el chat, sólo hay que poner un título y mensaje breve, por ejemplo "Chat" y automáticamente recibiré una notificación por e-mail de nuevo mensaje privado, tras ver que se trata de una petición de chat enseguida conectaré. Siempre conectaré aunque no esté disponible, si fuera el caso conectaría para informar a partir de cuál hora estaré disponible.
  • Quim29/06/2018 15:56
    ¡Nuevos emoticonos!:-) :amor: 8-) -_- :-( :hm: :llorar: :beso:

    Códigos:

    CODE: Seleccionar todo

    :-) :amor: 8-) -_-  :-( :hm:  :llorar: :beso:
  • PZMJ03/07/2018 23:42
    hola Quim,
    te he mandado por correo el formulario del 7º dia..
    He bajado casi 1kg, y 2 cm de cadera y 2cm de muslo!!
    Me ha sorpendido tanto que me he medido 2 veces, por si me habia equivocado!
    Y todo esto sin hacer la dieta 100%, :D
    gracias por todo!!
  • PZMJ03/07/2018 23:43
    Me voy a dormir que ya no puedo más.. y mañana toca madrugar de nuevo!
    gracias!
  • Quim03/07/2018 23:54
    Holas María!! :D ok te pondré el análisis por el foro directamente, ahora que ya he terminado lo de las plantillas de análisis, y luego por e-mail te pasaré el enlace para avisarte de que ya está disponible. Hasta luego!! :)
  • Quim04/07/2018 19:56
    @PZMJ Cuando puedas fíjate en el e-mail que te mandé preguntando sobre las medidas del primer día
  • PZMJ05/07/2018 10:38
    hola
    si, exacto 2cm menos.. cuando te mandé el formulario no tenia cinta métrica. Me la compré después y anoté las medidas en el formulario del dia 1..
    :-)
  • Quim05/07/2018 22:17
    @PZMJ OK el análisis está en proceso, te avisaré por e-mail cuando sea publicado en el subforo del Séptimo día :D
  • Quim06/07/2018 00:54
    @PZMJ Ya está disponible el análisis en: https://www.saludnutricion.com.es/viewtopic.php?t=147
  • PZMJ28/07/2018 11:24
    hola Quim,
    por distintas circumstancias personales he estado desconectada del mundo, pero he intentado mantener las pautas de tu método.
    La verdad es que me ha ido muy bien!!
    Me he pesado esta mañana y he bajado hasta 57,5kg!!
    te mando por correo el formulario con peso y medidas..
    MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR ESTE MÉTODO!!! =) =)
  • PZMJ28/07/2018 11:34
    De hecho, a pesar de que el objetivo inicial eran 56kg.. creo que en 57kg ya me voy a plantar..
    Con mantenerme entr 57- 57,5kg estoy más que satisfecha..

    Gracias y más gracias!!
  • Quim28/07/2018 14:01
    @PZMJ Holas María!!

    De nada, me alegro que hayas seguido con ello y hayas llegado al objetivo :D

    Si quieres apoyar al método para popularizarlo y que otras personas puedan también beneficiarse de ello, te paso algunas contribuciones que puedes hacer, las cuales las explico en un tema que añadí recientemente:

    https://www.saludnutricion.com.es/viewtopic.php?t=136#contribuir

    Te he dado el rango máximo en el foro, desde ahora ya puedes acceder al subforo "Apartados de recompensa final".

    Saludos!!
  • PZMJ28/07/2018 18:15
    por supuesto que voy a comentar este método, personalmente, en foro, ..

    Gracias
  • Quim28/07/2018 18:21
    :like:
    PZMJ escribió: por supuesto que voy a comentar este método, personalmente, en foro, ..

    Gracias

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