Índice de Preguntas Frecuentes

Respuestas a las dudas más comunes acerca del método.
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Quim
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Índice de Preguntas Frecuentes

Mensaje por Quim » hace 5 meses

¿Voy a padecer un efecto rebote después de la dieta?
¿Recuperaré el peso cuando vuelva a comer normal?
Respuesta rápida: Efecto rebote / Recuperar el pesoMostrar

Respuesta rápida


No. Evitar recuperar el peso es algo muy sencillo cuando se posee el conocimiento necesario para prevenir que eso ocurra. Todo se basa en la ley de la energía, en los conceptos de almacenamiento energético y consumo energético. El cuerpo almacena un máximo de 300 kilocalorías de energía en el hígado y se suele consumir un promedio de 100 kilocalorías por hora si las actividades cotidianas requieren algún esfuerzo físico o mental, por ejemplo trabajar o estudiar, o bien 80 kilocalorías por hora si son actividades cotidianas sedentarias, por ejemplo mirar la televisión o tomar el sol. Así pues, hay que comer un máximo de 300 kilocalorías y esperar entre 3 y 4 horas antes de volver a comer. Si usted respeta estos límites y horarios nunca recuperará el peso.

¿Pasaré hambre durante la dieta?
¿Hay que resistir el hambre para bajar peso?

¿Tendré ansiedad durante la dieta?
¿Hay que resistir las ganas de comer alimentos gustosos para bajar peso?

¿Padeceré estreñimiento durante la dieta?
¿Me ayudará la dieta a tratar mis problemas actuales de estreñimiento?

¿Padeceré alguna enfermedad durante la dieta?
¿Tendré dolores de cabeza o algún efecto secundario?

¿Es necesario hacer ejercicio para bajar peso?
¿Bajaré peso más rápido si hago ejercicio?

¿Cuánto peso se puede bajar sin suplementos?
¿Cuánto peso se puede bajar con suplementos?

¿Me ayudarás durante la dieta si tengo problemas?
¿Me harás un seguimiento gratuito?

¿Es difícil seguir la dieta hasta el final?
¿Necesito un máster en dietética y nutrición para conseguirlo?

¿Necesito mucha fuerza de voluntad para bajar peso?
¿Por qué la mayoría de la gente fracasa al hacer dieta?
¿Cuáles valores necesito para conseguirlo?

¿Es posible encontrar un método más efectivo que este?
¿Es posible encontrar un método más saludable que este?
¿Es posible encontrar un método más placentero y variado que este?

¿Por qué no se ofrece información acerca de los suplementos desde el principio?

¿Cuál es tu beneficio económico al ofrecer estos servicios?
¿Es la nutrición tu actividad laboral principal?

¿Está este método relacionado con alguna empresa o marca en concreto?
Última edición por Quim el 25/Jun/2018 23:02, editado 1 vez en total.

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