Enfermedades y efectos secundarios

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Quim
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Enfermedades y efectos secundarios

Mensaje por Quim » hace 1 mes


¿Padeceré alguna enfermedad durante la dieta?
¿Tendré dolores de cabeza o algún efecto secundario?



Respuesta rápida


No. En mi método se controla detalladamente el aporte de energía, proteína, vitaminas, minerales, fibra y agua, así que el cuerpo recibe todos los nutrientes que necesita para mantenerse saludable. De hecho, si usted actualmente padece de alguna enfermedad, por ejemplo dolores de cabeza o migrañas recurrentes, debilidad muscular o general, fatiga crónica, estreñimiento u otros problemas digestivos, hipotiroidismo, anemia, colesterol alto, niveles altos de triglicéridos, hipertensión, etc., lo más probable es que gracias a mi método usted consiga solventar todas sus actuales enfermedades y su salud vuelva a ser la de los mejores tiempos.



Información detallada


Cuando al cuerpo se le aporta el 100% de la CDR (Cantidad Diaria recomendada) de todos los nutrientes el cuerpo tiene una capacidad de regeneración y vuelve al estado saludable, pero si al cuerpo no se le aporta el 100% de la CDR de todos los nutrientes y sólo se aporta el 50% de la mitad de ellos, entonces los órganos y sistemas no funcionan correctamente y se van deteriorando. Las enfermedades no aparecen de un día para otro, los órganos y sistemas necesitan varias semanas, meses o años para alcanzar un estado de deterioro como para empezar a enviar señales de malestar al sujeto, usted no padecerá anemia de un día para otro aunque no tome suficiente hierro y suficiente proteína durante 3 días seguidos, pero si usted está 1 o 2 meses enteros sin apenas tomar hierro ni proteína es muy probable que aparezca la anemia y empiece a notar sus síntomas. Una vez usted vaya al médico y, mediante los análisis de sangre, le detecten el problema y le receten pastillas de hierro para solucionarlo y le proporcionen unas pautas alimenticias, el problema quedaría solucionado en pocas semanas. La mayoría de enfermedades se solucionan a las pocas semanas o meses desde que se empieza a aportar una correcta nutrición al cuerpo.

En el Manual de aprendizaje incluyo el apartado "Enfermedades durante la dieta" donde podrá ver más consejos acerca de cómo prevenir y tratar las cefaleas, así cómo prevenir y tratar el estreñimiento u otros problemas digestivos.

Los efectos secundarios en dietas de bajar peso sólo se producen cuando hay deficiencias de nutrientes, cuando no se aporta el 100% de la CDR de proteína, vitaminas, minerales, fibra y agua. También suele haber problemas de energía cuando los niveles de energía durante el día no están controlados, por ejemplo una dieta que consista en sólo comer un plato de ensalada en el almuerzo, entonces durante toda la tarde usted padecería fatiga por falta de energía, además de hambre y ansiedad, y si repite ese mismo tipo de dieta perjudicial durante varios días terminaría padeciendo debilidad general y otras consecuencias. En mi método los niveles de energía están explicados detalladamente, puede leer la pregunta frecuente sobre el hambre y comprobarlo, donde detallo cómo controlar los niveles de energía en cada fase del día, y ahí mismo explico cuál es el correcto aporte de agua durante el día, pues esta explicación, en el Manual, este apartado se llama "Hambre y Agua". Los aportes de vitaminas y minerales también están muy controlados, se explica en la información y en el Manual cómo conseguirlo, básicamente con lácteos, cereales y vegetales. También se explica el aporte de proteína, los 80 gramos de proteína diarios necesarios, en el Manual aprenderá qué cantidad se necesita de cada alimento para alcanzar esa cantidad de proteína. Y para el aporte en fibra en este mismo foro tiene un apartado entero, que es el mismo del Manual.

Así pues, en mi método la salud es lo primero, por eso mi sitio se llama SaludNutricion.com.es, porque la salud y la correcta nutrición es lo primero. Primeramente se aportan todos los nutrientes que el cuerpo necesita, el 100% de la CDR de cada uno de ellos, y luego se intenta reducir las calorías al máximo a partir de ahí, para que así haya una diferencia calórica suficiente como para que la grasa corporal se reduzca y así reducir el peso corporal. Las dietas perjudiciales suelen empezar al revés, primero procuran reducir las calorías al máximo y luego ponen algunas raciones de vegetales o frutas para disimular, porque sólo con ver vegetales la gente piensa que ya es una buena dieta, pero aunque haya vegetales, si no hay lácteos y cereales, esa dieta no aportará más de un 30% de la CDR de las vitaminas y minerales, y si no es una dieta diseñada por un profesional en nutrición muy probablemente también tendrá deficiencias en proteína y fibra, y al estar mal diseñada probablemente tampoco serán correctas las cantidades de energía, siendo insuficientes o excesivas, provocando fatiga y debilidad general, o bien anulando por completo la efectividad de la dieta.

En mi método no tiene que preocuparse de padecer ningún problema, todo será positivo y tanto su estética como su salud estarán mejorando diariamente, desde el primer día podrá notar una mejora en sus niveles de energía y vitalidad, lo cual le motivará más a seguir con la dieta, y este aprendizaje le ayudará para saber mantener una buena salud toda la vida, el aprendizaje del correcto aporte de nutrientes le aportará incluso más felicidad que el hecho de mejorar su estética, pues en su interior notará unas energías renovadas, unas ganas de vivir la vida, quizás anteriormente sentía pereza por hacer algunas cosas, tipo ir a la playa y nadar, quizás se quedaba tomando el sol todo el rato, o se quedaba en casa tomando el sol, quizás ahora le apetecerá más estar dentro del agua la mayoría del tiempo, buceando y tirándose de cabeza al agua, por ejemplo, o le apetecerá ir a hacer deportes con los amigos, ir a surfear, ir de camping, ir de escalada, etc., en su interior notará esa vitalidad que le motivará a hacer actividades. El correcto aporte de proteína le fortalecerá la musculatura, la mayoría de gente gana unos 10 kilogramos de masa muscular al hacer la dieta, que no significa que usted vaya a tener bíceps de Arnold Schwarzenegger, sino que es una masa muscular que no se nota a simple vista, simplemente sus brazos y piernas pasarán de tener flacidez a tener fortaleza, que es lo correcto, sus articulaciones, especialmente las rodillas, ya no sufrirán el peso del propio cuerpo, primero porque al reducirse el peso corporal no tendrán que soportar tanto peso, y segundo porque los tendones musculares mejorarán su fortaleza, y también dejará de sufrir problemas de espalda, porque se fortalecerán los tendones, ligamentos y toda la estructura de la columna vertebral. Su sistema digestivo funcionará mucho mejor, ya no padecerá estreñimiento y evacuará en la frecuencia de correcta, diariamente, no tendrá hinchazones abdominales, ni padecerá acidez de estómago ni indigestiones, aunque todavía tenga sobrepeso sentirá que su cuerpo es liviano digestivamente, de hecho al principio mucha gente reduce 5 centímetros de cintura desde la primera semana y a veces hasta 10 centímetros de cintura en sólo 2 semanas, gracias a la mejora del sistema digestivo. Su sistema endocrino también irá mejorando, si padece hipotiroidismo o hipertiroidismo dejará de padecerlo en breve, gracias al correcto aporte de vitaminas y minerales, y su páncreas secretará las cantidades correctas de insulina y glucagón, así que si usted tenía un principio de diabetes dejará de padecerlo en breve o si usted suele padecer de cansancio crónico en breve recuperará la vitalidad. Su sistema renal también mejorará al reducir la cantidad de toxinas de la alimentación y al correcto aporte de nutrientes que ayudará en las funciones de desintoxicación. Su sistema cardiovascular mejorará al reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, ya he ayudado varias personas que se han hecho análisis de sangre antes de empezar la dieta y más análisis después de varias semanas de dieta y han reducido sus niveles a la mitad o menos. Si actualmente padece de hipertensión o hipotensión irá regulando sus niveles hasta la correcta tensión arterial, gracias al correcto aporte de ácidos grasos esenciales omega-3 y omega-6 y al correcto aporte de agua y electrolitos. Si padece de líquidos retenidos y/o celulitis, irá reduciéndolos también gracias al correcto aporte de agua y electrolitos, tales como el potasio, aplicando mis consejos del Manual para no exceder los niveles límites de sodio. Si padece de cefaleas, migrañas, problemas de sueño, el correcto aporte de vitaminas y minerales le solucionará estos problemas.

Personalmente, yo no padezco de ninguna enfermedad y nunca, desde que nací en 1984, he necesitado ir al médico ni tomar ningún medicamento. Como máximo habré necesitado tomar algún medicamento para reducir los síntomas de un virus, lo cual no tiene nada que ver con la nutrición, pues aunque se aporte el 100% de los nutrientes los virus infectan al individuo igualmente, pero sí que la buena nutrición me ayuda a reducir la duración del resfriado, al día siguiente o a los 2 días ya estoy recuperado, cuando a algunas personas les dura 1 o 2 semanas, o sea que incluso en algo inevitable, como es la infección por virus del resfriado, la nutrición me ayuda contra ello. Nunca padezco ni dolores de cabeza, ni problemas de energía, ni problemas digestivos, ni ningún problema de ningún tipo porque procuro cada día aportar el 100% de la CDR de todos los nutrientes.

La buena nutrición ayuda incluso a mejorar la esperanza de vida y a reducir la velocidad del envejecimiento. Una persona bien nutrida puede vivir más de 200 años y envejecer la mitad de lento que la mayoría de personas. Actualmente como mucho vemos que hay gente llegando a los 120 años, pero muy pronto, en el siglo 22, veremos que ya hay gente que supera los 200 años sin problemas, pues la correcta nutrición es algo que existe desde hace muy pocos años, no más de 40 años, así que todavía quedan unos 100 años para comprobarlo. Una persona bien nutrida puede llegar a los 50 años con apariencia de 35 años, por ejemplo, o llegar a los 80 años con apariencia de 50. Si aplica mis conocimientos para toda la vida, usted notará que envejece mucho más lento y su esperanza de vida será mucho mayor que la media. Si usted es joven, alguien de 15 a 25 años, tiene una gran oportunidad de aprender desde el principio de su vida a nutrirse correctamente y poder mantener la apariencia joven durante muchos años gracias al correcto aporte de los nutrientes y antioxidantes.

En definitiva, en mi método no solamente no se padece ningún problema, sino que es todo lo contrario, en mi método se consigue mejorar la funcionalidad de todos los órganos y sistemas del cuerpo y muy pronto notará una gran mejora en su salud general, sólo tiene que registrarse en el foro, leer el Manual de aprendizaje, aplicar los seguimientos y muy pronto alcanzará la estética y la salud deseada.

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