Almacenamiento energético

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Quim
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Almacenamiento energético

Mensaje por Quim » hace 3 meses

El cuerpo humano almacena la energía en 3 sitios distintos: el hígado, los músculos y el tejido adiposo.




En hígado es el depósito principal de energía, pero tiene un límite de almacenamiento, que es de unas 300 kilocalorías.




Los músculos almacenan unas 450 kilocalorías de energía para momentos en los que hay alta actividad física, por ejemplo al hacer deportes como atletismo, ciclismo, natación, tenis, fútbol o baloncesto, en estos momentos de alto consumo energético el cuerpo libera adrenalina, que es una hormona que pone en funcionamiento la energía muscular. Cuando hacemos actividades que no implican tanto consumo energético, por ejemplo un trabajo de escritorio, cocinar, ducharse, mirar la televisión, pasear al perro o ir de compras, estas actividades no requieren de adrenalina, así que solamente se utiliza la energía del hígado, la energía de los músculos permanece intacta.




El tejido adiposo es donde se acumula la grasa corporal que ha sido almacenada debido a excesos de energía que se han ingerido durante las comidas, cuando se han ingerido más de 300 kilocalorías en una misma comida, que es el máximo que el hígado puede almacenar, o bien si la frecuencia de comidas ha sido demasiada alta, sin dar tiempo al cuerpo a quemar esas 300 kilocalorías antes de volver a comer. El tejido adiposo no tiene límite de almacenamiento, se pueden acumular 10, 20, 50, 100 o 200 kilogramos de grasa corporal y seguir acumulando sin límite alguno.

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